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备孕减压秘籍

  • 2019-05-10 15:01:15
  • 来源:江夏焦点
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最近的研究表明,那些正在接受不孕不育治疗的女性,如果总是担心自己不能怀孕,就不太可能怀孕。

在中国,约有10%育龄夫妇存在生殖障碍,并且有逐渐增加的趋势。在我国,不孕症的定义是:婚后两年性生活正常且未采取任何避孕措施不能怀孕的人。如果你在其中,你正在经历等待的折磨,为了期待成为父亲和母亲的你们提供以下提示,希望能帮助你摆脱困境。

1.耐心,再耐心。
如果你现在没有怀孕,请记住,你并不孤单!即使是健康的夫妻想要孩子,也需要时间。尽量不要被这个问题所困扰,这只会让时间过得更慢。但是,如果您未满35岁且已经认真怀孕超过12个月,或者您目前已超过35岁且已经备孕了6个月,并且还没有动静,那么您应该去医院接受治疗和相关的生殖能力检测。

2.采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。
“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务,那么你还能期待自己有多少激情呢?别忘亲密当成任务来完成运用你的想像,让气氛更加热烈一些。

3.寻求帮助。
当你努力让自己怀孕时,有时你会觉得生活的整个目标就是生孩子。不要给自己施加太大的压力,有很多人像你一样努力,和她们谈谈你的经历是一件非常愉快的事情。例如,与在线论坛上的每个人聊怀孕,或者请医生推荐生殖辅导员。

4.不要害怕花时间。
如果受孕的准备过程对你,你的丈夫或你们之间的关系有不良影响,不要害怕,停下来,让你的身心放松。将排卵周期放在一边,停止为时间表制造奴隶。放松,享受彼此的亲密与陪伴。让丈夫和妻子之间的亲密关系成为一种乐趣,而不要注意那些生理周期。

5.为好心的亲友们准备好问题的答案。
想象一下,一对想要怀孕的夫妇总是不得不面对他们的亲戚或朋友的某些问题或一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候,不要总是被你面对的问题所困扰,直接笑笑说:“我知道自己怀孕了就第一个告诉你,好吗?”

6.放纵自己。
在努力怀孕的过程中,总会有希望,失望和无尽的等待。所以在这个时候,你应该善待自己和你的丈夫。 “每个月的老朋友”又不受欢迎地来了?尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃_顿烛光晩餐、看两场时下最火爆的音乐会….键是要让自己感到满足和快乐,因为那是你应该得到的!

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编辑:孟萱
关键词:备孕,减压
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