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乳房疾病,胸部保养吃什么食物?

  • 2019-05-30 14:34:00
  • 来源:天医网
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  女性胸部可以增强她们的自信,也是最能吸引异性的地方之一,所以平时做好胸部的保养对女性来说十分重要。下面5种食物不容错过!接下来,江夏焦点小编就带你了解一下吧!

  女性常吃5种食物,可保护乳房、预防疾病

  大豆

  大豆食品对女性的乳房是很有益的,尤其是大豆内的异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房的不适感,每天吃两餐豆制品,对乳房的保养很有效。

  海带

  海带是一种大型的食用藻类,对女性来说的话,不但可以瘦身、美发、美容等,还能帮助治疗乳腺增生,因为海带中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整。

  女性常吃5种食物,可保护乳房、预防疾病

  坚果

  坚果类食物包括黄豆、花生和杏仁、核桃、芝麻等等,这些食物都含有大量的抗氧化剂,可以抗癌,而且含有的丰富的维生素E可以使乳房更有弹性。

  鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  女性常吃5种食物,可保护乳房、预防疾病

  牛奶及乳制品

  牛奶和奶制品等都含有一种CLA的物质,可以破坏人体内有致癌物质的自由基,并能使细胞处于防止致癌物质入侵的状态,所以可以起到防乳腺癌的作用。

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编辑:jxjdo
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