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多吃菠菜能健脑明目

  • 2019-05-10 14:21:57
  • 来源:江夏焦点
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美国专家发现,菠菜有助于预防大脑衰老。硏究者对老鼠进行了为期8个月的食用菠菜的饮食控制试验后发现,老鼠的神经细胞信息传递有了明显的增强,而这种信息传递对运动、学习和控制十分重要。

同样,老年人每天吃一定量的菠菜和草莓的实验观察也表明,吃更多的菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退。研咳嗽比衔げ酥泻写罅靠寡趸粒顾ダ希俳赴鲋常せ畲竽怨δ埽銮壳啻夯盍Α9鸫笱У牧硪幌钛芯糠⑾郑恐苁秤2至4次菠菜的中老年人降低了视网膜变性的风险。研咳嗽比衔げ丝梢员;な恿Γ蛭幸恢掷嗪懿匪兀梢栽谔迥谧谹,有助于维持正常的视力和上皮孢子的健康。菠菜中蛋白质,维生素B2和铁,磷的含量也高于许多蔬菜。

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编辑:蔡齐丽
关键词:菠菜,维生素
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