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冬季哪些食物能帮助大家预防脱发

  • 2019-02-20 16:38:03
  • 来源:久久饮食
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不论是男性还是女性,进入冬季大家脱发的情况都会变得更加的严重,这让大家非常的困扰。专家提醒大家,冬季脱发是一种非常常见的情况,大家不必过于的担心,但是一定要积极地想办法进行解决。冬季防脱发,大家可以在饮食上多下功夫,今天小编就向大家介绍4种:

1、黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后,熬成粥,就可以了。

2、白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

3、龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

4、用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

冬季预防脱发大家应该吃些什么呢?上面小编介绍的4种食物对于在冬季存在脱发情况的朋友来说是再健康不过的选择了,当然,除了这些以外,防止冬季脱发的食物还有很多,大家可以从中选择出更加适合于自己的。

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