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  • 32岁白领甩肉36斤,从L码到S码,坦言:减肥餐不一定要难吃

    本身就是属于微胖型的,再加上经常加班很难按时吃饭,晚上加班晚了回去经常会大吃一顿,平时运动又少,体重更是一点点的涨了上来,体重的高峰是138斤! 既然自己不是“怎么吃都不长肉”的那类人,只能老老实开始减肥 ...

    常识 2019-11-15
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  • 坚持午睡的上班族,他们的身体状况如何?不午睡会怎么样? ...

    生活中总是充满着期待,作为勤奋的上班族,每天最幸福的事情莫过于午间休息和下班回家,然而大家对于午间休息的争议非常大,有的人认为午间休息是浪费时间,是不必要的睡眠,而有的人则认为休息几十分钟,能让精力更 ...

    常识 2019-11-15
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  • 上班族头痛问题出在这!两样东西让你从根本解決问题

    3个上班族就有1个正在头痛中;90%的头痛都因为「肌筋膜」问题,不是脑内出状况;又可分「张力型」和「颈因性」。「张力型」头痛可能出现在头部单侧或两侧,时轻微时剧烈,发作时间、频率不定,有时偶尔、有时每天, ...

    常识 2019-11-15
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  • 东莞女白领才34岁就进入“更年期”,这些习惯很多人都有!

    许多人会觉得 更年期在女性45岁以上才出现 但其实 受社会环境变化、 工作压力增大、不良生活习惯等影响 有部分女性在30多岁 就开始有了更年期的症状 近日 东莞34岁的女白领阿月 提早进入了“更年期” 来和莞小卫看看 ...

    常识 2019-11-15
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  • 现代白领亚健康的解决之道

    现代白领,谁没有点亚健康的?谁没有点颈椎腰腿痛的? 现代人由于生活工作需要,长时间面对手机、电脑,导致肩颈问题越来越年轻化、普遍化。 所以今天建议大家有空可以去做做中医理疗理疗——艾灸-按摩-拔罐…都可以 ...

    常识 2019-11-15
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  • 眼睛干涩发痒怎么办揭白领吃蓝莓的惊人益处

    导读: 白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 白领常吃蓝莓可预防干眼症 蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的 ...

    常识 2019-11-15
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  • 每天学点养生:上班族不吃早餐会有什么影响?

    不吃早餐,惹病上身 一、肥胖 相对其他两餐而言,早餐的缺席更容易诱发肥胖。原因有二,一是早餐是三餐中最不容易转变成脂肪的一餐,二是不吃早餐往往导致午餐大量进食进而造成更多的脂肪堆积在体内。 二、便秘 长期 ...

    常识 2019-11-15
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  • 上班族必看:玩手机也能玩出病来?小心腱鞘囊肿!

    当下社会,电脑、手机、平板特别流行,令人随时随地都割舍不下,每天长时间用电脑、鼠标,没有时间放松休息手指,女性爱美,高跟鞋越踩越高,年轻妈妈们爱子心切又缺乏正确方法,抱孩子喂奶玩耍的过程中不经意间竟给 ...

    常识 2019-11-15
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  • 上班族要重视哪些白癜风的预防

    上班族要重视哪些白癜风的预防?上班族为了预防白癜风的发生,应该做到的就是注意日常饮食、避免工作带来的皮肤损伤、注意心理的调节、坚持锻炼等,做到这些均是可以降低疾病患病概率的,上班族想要预防就是应做到这 ...

    常识 2019-11-15
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  • 上班族要知道,午睡很重要,健康午睡半小时

    夏季天气炎热,到了中午人们自然就出现了困倦的状况,因此很多人常常有午睡的习惯,这种习惯是非常良好的,不仅可以使我们让大脑休息一下,还能保持体力,下午的工作也就会很有精神,这就是我们通常所说的“脑休”, ...

    常识 2019-11-15
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  • 如何区分小青柑产区?柑果产区和普洱产区怎么区分

      喜欢喝茶的茶友们皆知,同款茶叶的产区不同,味道和品质也截然不同,例如:安溪的铁观音以及武夷山的金骏眉。小青柑亦是如此。但由于小青柑是以柑果和普洱两种原料制成,所以分为柑果产区和普洱产区。   1.认 ...

    常识 2019-11-14
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  • 手脚冰冷是什么原因?身体哪里出了问题

      我们正在经历着一年之中最寒冷的寒冬,许多人手脚都放进了口袋但是还是觉得冰冷异常,因此许多人带上了装备吃上了火锅,不过这些往往会造成上火、口腔溃疡等,那么对抗手脚冰冷需要根据常见判断及保健原则,提供 ...

    常识 2019-11-14
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  • 放在柜子里的被子有味道怎么办?被子去异味妙招

      对于棉花被,用樟脑球或者小香袋就能解决。对于羊毛被,把酒精洒在上面就能去异味。对于蚕丝被,在阳光下晒2到3小时异味就消失了。   1、棉花被   棉花被可是从古至今的抗寒法宝啊。想要去除棉花被上的异味 ...

    常识 2019-11-14
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  • 散步有什么好处?散步是不是能减肥

      饭后走一走,能活九十九。这一俗话诠释了散步对人体有好处,但是具体散步有哪些好处,是不是能减肥?降低疾病风险呢?我们一起来了解一下吧。   1、增强心血管的机能。经常散步可以调节整个血液循环系统和呼吸 ...

    常识 2019-11-14
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  • 汗蒸会上火吗?过度汗蒸有什么影响?

      正常的汗蒸不会上火,但是如果过度汗蒸的话,是有可能上火的,所以千万不要过度了,过度对身体也不好。   如果过度汗蒸很容易上火并且伤身。这是过度出汗导致体内水分流失过多所致。如果一个星期蒸上二次可以 ...

    常识 2019-11-14
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  • 燕窝外形的区别是什么?燕角性价比最高

      燕窝是金丝燕的唾液形成的,营养价值很高,被称为女性保养圣品,好的燕窝能养身健体、延年益寿,但是市面上的燕窝种类五花八门,令人眼花缭乱,下面5号网小编带大家来看一下燕窝外形的图片大全。   在燕窝市场 ...

    常识 2019-11-14
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  • 用盐刷牙能去口臭吗?有什么方法?

      大家知道盐可以怎么用吗,用盐刷牙可以去口臭吗,盐可以怎么刷牙呢,盐有哪些美容功效呢?盐又有什么副作用呢,今天就一起来看看吧!   可以的。   第一种方法:淡盐水去口臭。   我们每天早晚刷牙的时候 ...

    常识 2019-11-13
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  • 练普拉提有什么好处?练普拉提什么作用?

      普拉提相对瑜伽来说,好处很多,但是不一定适合所有人,尤其是练普拉提更讲究专业性的教练。那么,练普拉提有什么好处呢?一起来看看吧。   1、让肌肉线条伸展   在健身房练别的运动,主要的功能可能是锻炼 ...

    常识 2019-11-13
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  • 练普拉提能减肥吗?练普拉提能不能减肥

      普拉提适用于任何人的一项健身项目。那么,练普拉提能减肥吗?我们一起去了解一下吧。   普拉提,着重的却是做到某个姿势的过程,它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效是一流的,正是如此,它 ...

    常识 2019-11-13
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  • 针灸是中医吗?气血不通用针灸

      针灸是中医,是流传已久的技法,针灸对很多疾病都有效果,尤其是一些气血不通的疾病,针灸是非常好使。   针灸肯定是中医了。   在国际上,针灸在引起医学界极大兴趣,世界卫生组织的观点认为,针灸已被证实 ...

    常识 2019-11-13
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